48舞蹈小分队7 专属纪实综艺，7 的出道日记。

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中央广播电视总台推出的文化类综艺节目，由董卿担任节目主持人、制作人、总导演。　　节目通过开放式命题的方式，每期一问，在更为广阔丰盈的思考空间内，通过一如既往的人性的光辉帮助大家找到答案。

8名不同背景和魅力的女嘉宾搬入小屋共同生活，通过一周的同居生活与互动任务探索情感。节目直面真实情感困境，展现多元爱情形态。

对于身边那些任性的人引发“很火大”的事情，通过有偿收集真实故事的方式编辑成剧本。节目组邀请知名演员以短剧的形式呈现，再替投稿人给出“令人舒适”结局并引发棚内嘉宾的激烈讨论的综艺。

一档选秀节目中，综艺编导季秋机智化解了女星叶乔的刁难，当天结束后在射击馆邂逅了一个射击不怎么好的帅气弟弟周子谦，正当她忘了工作带来的烦恼时却得知叶乔被手下组员偷拍视频上了热搜。叶乔的恼怒让季秋吃尽了苦头，唯一走运的就是周子谦送来了她落下的包，两人约好第二天一起吃饭表达感谢，吃饭时季秋意外发现周子谦竟然可以准确说出她众多喜好，两人也因为一顿饭亲近了不少。回去路上碰到季秋的多年好友傅其乐，傅其乐顿时生出危机感，跟周子谦的对话中也充满了火药味，并得知他们几人都要去看几天后的五省射击联赛。比赛当天，季秋因等待加班

通过限定两天两夜原创明星体验类冰雪慢综艺的形式，展示了新疆独具特色的民宿、国际水准的滑雪场以及新疆冬季特色活动等，全面展现新疆的冰雪活力和旅游资源。